Oi gente, hoje completo o fim da 1ª semana da nova vida.
A primeira semana é muito complicada, muito difícil, é um processo de adaptação. Dizem que daqui pra frente as coisas ficarão mais fáceis, assim espero!
As mudanças: Nesses últimos 7 dias já pude notar algumas mudanças como por exemplo meu intestino está funcionando bem melhor, tenho ido ao banheiro quase que diariamente (antes ficava até 4/5 dias sem ir); as dores no joelho melhoraram bastante também (fruto dos exercício físicos); e um fato curioso chamou minha atenção. Só estou fazendo uso regular de adoçante a 7 dias e meu paladar já mudou, outro dia fui tomar um yakult e me surpreendi com a sensação, eu achei ele tão, mas tão doce que chegou a juntar o canto da boca, rsrsrs. Ainda sinto MUITA falta de doce, mas acho que o fato de meu paladar já ter passado por essa mudança tão rápido pode me ajudar nesse quesito.
Na academia tudo fluindo néh! O circuito está ficando mais pesado e estou literalmente suando a camisa, muito exercício aeróbico e quero pegar cada vez mais pesado nos aparelhos, rsrsrs estou ansiosa com os resultados. Minha professora me recomendou o uso de RIP (capsulas com suplementos que ajudam na combustão da gordura e dão mais energia, já que no frio temos que suar mais pra obter os mesmos resultados que no calor). Já tinha tomado uma vez quando malhava em Itabira, mas por agora não sei como vai ser, um pote com 120 cápsulas (agente toma 3 por dia) custa R$59,00 e a grana mal ta dando pra compras os alimentos do cardápio (se quiserem fazer doações fiquem a vontade viu galera! Aceito roupas de academia, alimentos, suplementos, meias e até um MP3 pra ouvir minhas músicas, já que o gosto musical da galera de lá é HORRÍVEL).
Eu ainda estou tendo muita dificuldade em lidar com a fome a noite, ainda mais que nesse horário estou na faculdade e meu grau de estresse e ansiedade aumenta bastante, e como não estou tomando remédio tenho que fazer das tripas coração para não enfartar, não chutar o balde e não matar ninguém naquele lugar!
Sinto que daqui mais uma semana já estarei enjoada desse cardápio e terei que começar a inventar novas maneiras de comer as mesmas coisas (aceito sugestões). Tô sentindo muita falta de um macarrão na sexta feira e de um bom pedaço de bolo de fubá com café, hoje ainda é terça feira e já estou pensando em como passarei mais um fim de semana em casa pra não cair em tentação. Sexta tem o casamento da Karina e é da igreja pra casa, no sábado recebi um convite pra ir num bar hawaiano, ainda bem que não tenho dinheiro!!!
Então é isso: QUE VENHA A SEGUNDA SEMANA!!!!
beijos e até!
FORÇA E FÉ!
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Já estou orgulhosa de você!! O começo é difícil mesmo, mas depois que vira rotina melhora. E os resultados farão tudo isso valer a pena...
E nem vem com essa de tentação no fim de semana! Tenho certeza que você tem forçade vontade mais do que o suficiente pra sair com a gente no sábado e se divertir sem exageros. E nem vai ficar muito caro já que agente sempre divide tudo, inclusive o meio de transporte, rsrs.
obrigada amiga!!!! =) estou dando o melhor de mim e com a cabeça focada nos resultados!!!! e eu juro que se eu tivesse 30 reais que fosse eu iria com vocês, mas não tenho nem 10 centavos.... =/
Oi gente não deixem de comentar, eu leio tudo e voltem sempre ao blog para lerem as atualizações e as respostas dos comentários!