Domingo, e estou em casa...
Ontem passei o dia todo por conta de um trabalho da faculdade que tem tirado o meu sossego, senti muita vontade de comer (não senti fome, senti vontade de comer) principalmente doces.
Esses dias a ansiedade está maior, estou tentando me controlar, tomo chá de cidreira, camomila, mate, pra ver se a vontade de doce passa e e eu me acalmo um pouco. Não tá fácil!
Ainda não senti que emagreci, só vou pesar na próxima consulta, acho que amanhã pegarei mais pesado na academia, aumentar o tempo em pelo menos mais 40 minutos. Sei que posso me esforçar mais. Estou ansiosa também pelos resultados.
Tenho medo de ter uma crise de pânico qualquer dia desses, é tanta coisa pra digerir, a cabeça não para...nem na hora de dormir...a ansiedade chega a dar dor física.
Mas não se chega a lugares diferentes fazendo a mesma coisa...então sacrifícios são necessários, agente vê um filme, lê, reza, vai se virando...no fim da certo (assim espero)
até
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