Ei gente!!! estou aproveitando essa brechinha de tempo pra atualizar as coisas por aqui. Ontem (domingo) eu fui dormir pensando em coisas pra comentar com vocês aqui.
Como estudante de comunicação eu tenho a obrigação de ver TV, confesso que prefiro a internet e os filmes, mas sempre a deixo ligada, se algo me chama a atenção, ou alguém comenta sobre alguma coisa no twitter eu paro pra prestar atenção.
O quadro do Fantástico Medida Certa com os jornalistas Zeca Camargo e Renata Ceribelli tem gerado muitos comentários, e eu tenho acompanhado alguns episódios, o resto eu me atualizo mesmo através do site do programa.
Tenho acompanhado a luta deles contra a balança também, não é só agente meros mortais que sofremos com o peso, as celebridades também! Eles também fazem acompanhamento com nutricionista e estão malhando (vamos combinar néh! que com personal, correndo nas areias das praias do Rio, comendo nos melhores restaurantes, e em lugares diferentes pelos quais viajam, não deve ser tão ruim assim néh! rs) Zeca e Renata já conseguiram perder peso e ganhar massa muscular (veja o vídeo AQUI)
Visitando o blog http://fantastico.globo.com/platb/medidacerta/ eu li que as pessoas estão entrando na onda do quadro e se exercitando e fazendo dieta. Famílias inteiras e empresas estão fazendo o "medida certa". eu fiquei muito feliz em ver o tanto de gente querendo uma qualidade de vida melhor, se preocupando e suando a camisa, é aquela sensação de "não estou sozinha nessa luta".
Não estou mesmo. Acompanho algumas amigas no facebook que também estão dispostas a mudar e melhorar o corpo e a saúde, até a sedentária mor (ela vai me matar rsrsrs) Mara Dias (meu dente bff rs) resolveu aderir a uma vida saudável. Lá em casa minha tia também está cuidando da saúde com reeducação alimentar e caminhada, e já deu resultado, está bem mais magra (estava linda sábado). Ela tem esse cuidado especial não apenas pela balança mas pelo triglicérides que está alto. Adorei vê-la com o corpo mais bonito, a carinha animada e a disposição em mudar. ☺♥
Minha mãe também está na batalha: alimentação saudável, adoçante e medicação = muitos kilos a menos e exames em dia! ☺♥
Então fica como dica pra vocês o blog do "Medida Certa" que além da rotina do Zeca e da Renata, tem dicas muito boas pra quem quiser aderir a esse novo estilo de vida. Tem dicas do personal, da nutricionista, e matérias relacionadas a saúde e boa forma.
Agora é sair da inércia e ir a luta!!!
Força e Fé!!!
beijos
Nêga
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Fala sério!! Não tive nem a primeira consulta e já virei assunto do post! hahaha
Mas fazer o quê? Adoro o sedentarismo, mas chega uma hora que o corpo demonstra sinais de que precisa mudar. E nem estou falando de peso. Mas de disposição, acordar sem sentir nenhuma dor ou indisposição... Essas coisas.
Ainda não estou com essa sua disposição toda. Mas vou chegar lá, pode deixar! rsrs
Oi gente não deixem de comentar, eu leio tudo e voltem sempre ao blog para lerem as atualizações e as respostas dos comentários!