LEITE É VIDA

Oi gente, era pra eu estar dormindo néh! mas Morpheu resolveu me abandonar hoje.


Eu resolvi vir contar pra vocês um "dilema" dessa nova vida, a Bruna (personal diet) cortou o leite da minha dieta, (apenas yakult/iogurte e quejos). Eu estranhei porque TODO MUNDO sempre fala que leite é bom, que leite é importante, LEITE É VIDA!!! rsrsrs


Ela disse que o cálcio viria das verduras verde escura e que mais pra frente ela veria como acrescentá-lo em mais quantidade na dieta.(é que a Bruna explicou que o leite não era bom nessa dieta que é com alimentos anti inflamatórios, eu entendi que o leite incha a gente, da gases e tals, mas vou confirmar com ela e conto pra vocês)


Eu sempre gostei MUITO de leite e nas duas primeiras semanas segui direitinho. Depois, não segui mais! Gostar de leite e sentir falta, aliado ao frio que começou a fazer (minha ceia é um Yakul/iogurte) fez com que eu quebrasse essa regra.


Tô tomando leite desnatado, quase sempre antes de dormir. Tomo puro, com um sachê de chá mate, ou uma colher de sopa de toddy light. As vezes de manhã tomo no café (uso o em pó também desnatado).
Pode ser que isso afete na dieta e na perda de peso, mas já estou sendo privada de TANTA coisa que não quis abrir mão disso, é engraçado porque eu noto isso desde nova, leite me acalma! rs


As vezes, to irritada, triste, deprimida, ou com uma sensação estranha, sem conseguir dormir e aí eu tomo uma xícara de leite quente e eu melhoro na hora!!! Sei lá é uma sensação de aconchego sabe, é reconfortante, é quase um cafuné, um carinho na alma. Meu humor melhora, eu durmo bem, eu me acalmo... TUDO muda. Acho que é a sensação de um viciado quando está abstinente e satisfaz seu vício de cigarro, álcool, drogas...


Eu não sei explicar o porque de sentir isso tudo, e porque eu gosto tanto de leite e sino tanta falta, acho que é assim com quem gosta muito de determinado alimento ou se habituou com alguma refeição...Dia 11 tem o retorno pra ver o que mudou nessa primeira fase e já estou anotando coisas pra perguntar e ponderar com a nutricionista, o leite é uma delas.


Vou tentar dormir agora porque amanhã cedo tem circuito!!! Tô suando muito viu gente, pena não ter uma câmera pra registrar meus momentos lá, rs. Tô adorando voltar a ativa, na hora de sair da cama nesse frio da preguiça, mas, quando eu chego lá me animo e me esforço muito. Penso em abril na formatura, nas fotos do convite, no baile e em mim lindamente em um vestido baphônico! AMÉM!!!! rsrsrsrs


t+


Força e Fé!


Nêga Compartilhe: